健康頻道
為什么優(yōu)秀的孩子更容易抑郁?
心理專家表示:要從生理心理家庭社會各方面給予接納與支持
發(fā)布時間:2022-04-27 來源:中山日報

有些家長發(fā)現(xiàn),自己的孩子學(xué)習(xí)成績很好,各方面都比較優(yōu)秀,為何有一天突然抑郁了呢?市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主管心理治療師黃圓媛表示,在她們?nèi)粘5男睦碜稍冮T診、親子心理團(tuán)體課程、青少年個案以及團(tuán)體治療中,發(fā)現(xiàn)絕大部分抑郁的都是品學(xué)兼優(yōu)的孩子,反倒是調(diào)皮搗蛋、不聽話的孩子較少因?yàn)橐钟舳患议L帶來就診治療,為什么會這樣呢?

1、好孩子更在乎別人的評價

在門診經(jīng)常聽到孩子們說,“我怕考試考得不好辜負(fù)爸媽的期待,”“我怕不夠優(yōu)秀我就沒有朋友了?!薄拔遗逻@次沒拿到獎,老師就不再關(guān)注我了?!秉S圓媛表示,很多時候我們感覺這些好孩子特別在乎他人對自己的評價,他們的快樂與安全感來源于他人對自己的認(rèn)可,自己沒有辦法獲得內(nèi)心的快樂與滿足,他們往往是懂事、“讓人滿意”的孩子。但是我們往往發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心非常的壓抑,無法表達(dá)出自己的情緒與需求,他們對自己的要求極高,甚至是完美主義,為什么他們會形成這樣的性格呢?

2、從小形成“討好型性格”

心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為,父母如果在孩子面前比較強(qiáng)勢,而且處于絕對支配地位,就會導(dǎo)致孩子在成長的過程中,很容易處于不如取悅父母而壓抑自己內(nèi)在真實(shí)感受的狀況,而其他同學(xué)跟老師都是父母的繼續(xù)延伸的客體,也會失去自我,取悅他人。

黃圓媛表示,她觀察過一些家庭,比如孩子想要某樣?xùn)|西,媽媽會第一時間拒絕,提出需要孩子做出一定的行為或表現(xiàn)才會給予孩子想要的;另外,當(dāng)孩子提出要求時,父母就會不理會他,孩子的第一反應(yīng)是生氣,如果此時一直沒有人理會孩子的需求,孩子會表達(dá)自己的憤怒,如果此時父母已然冷漠或者因?yàn)楹⒆拥纳鷼舛鴳土P他時,孩子就會意識到表達(dá)自己的情緒并無作用,而且他們需要依靠父母才能得到他想得到的東西,比如食物,他便會學(xué)習(xí)如何讓父母滿意并且接納他的要求,嘗試了解他們的喜好,學(xué)著取悅父母,甚至在父母要求他做某個事情之前她就已經(jīng)完成了。這就是孩子“討好型”性格的形成過程,也就是我們所謂的“聽話”的孩子。孩子就像一張白紙,決定他們的價值取向的,往往就是家長的態(tài)度。

3、抑郁的孩子更習(xí)慣于過度“自我反省”

習(xí)慣于“自我反省”“自我攻擊”其實(shí)是抑郁患者的一個比較明顯的性格特征。這些優(yōu)秀的孩子都比較謙虛有禮,講禮貌、守道德,遇到挫折或者失敗容易往自己身上找原因,很少歸因于他人與環(huán)境,而獲得成功時多半歸因于“運(yùn)氣好”“對手沒有發(fā)揮好”,習(xí)慣性缺乏自我認(rèn)同。謙虛本來是美德,謙虛使人進(jìn)步,但是過度的“謙虛”卻使人難以客觀看待自己,總是看到消極的部分,很少看到自己積極的一面。這其實(shí)就是心理學(xué)說的“消極型內(nèi)歸因”,他們無法肯定自我,獲得正面的情緒營養(yǎng)。

黃圓媛表示,我們需要關(guān)注這些抑郁的“好孩子”,他們的內(nèi)心會經(jīng)常感到孤獨(dú)、無助、壓抑。如果消極興趣一直不能得到釋放,那么就很有可能會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不能集中,學(xué)習(xí)能力與社交能力出現(xiàn)退縮,導(dǎo)致無法正常完成學(xué)業(yè)。這就是我們經(jīng)常說的:明明曾經(jīng)那么優(yōu)秀,怎么就厭學(xué)了呢?

4、孩子抑郁并不是矯情,而是生病了

黃圓媛表示,我們需要從生理、心理、家庭、社會各方面給予接納與支持。當(dāng)孩子情緒上出現(xiàn)問題向家長求助時,家長需要給予耐心傾聽與信任支持,不能一味地責(zé)怪、懲罰、無視,幫助孩子共同解決問題。當(dāng)孩子被診斷為抑郁癥時,需要家長的接納與理解,有的家長會覺得“丟人”或者嫌棄孩子的“耐受力”差,這無疑對于孩子來說是雪上加霜。孩子并不是矯情,他只是生病了,經(jīng)過治療與照顧他會慢慢好起來的。

“要讓孩子意識到,愛與優(yōu)秀其實(shí)是分開的,愛應(yīng)該是無條件的。我們非常努力地去改變孩子的認(rèn)識,讓他意識到,他是值得被愛的、被欣賞的,而不是因?yàn)槿傉l,考了多少分,背了多少書。父母需要配合的是,將自己對孩子的愛,與孩子的學(xué)習(xí)、社交表現(xiàn),清楚地去區(qū)分開來。”黃圓媛表示,當(dāng)然我們依然可以就孩子的學(xué)習(xí)問題就事論事地提出建議與批評,停止說“你再這樣,我就不愛你了?!背丝陬^上的言語還應(yīng)從日常生活中表現(xiàn),比如批評過后還是能帶孩子出去玩,給孩子做好吃的,說到做到。

“教會孩子自我取悅,擁有自己尋找快樂的能力?!秉S圓媛表示,自我肯定非常重要,看到孩子表現(xiàn)好時,可以問孩子,“你知道嗎?剛剛你有個事情我覺得很好的。引導(dǎo)孩子自己說出來,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),幫助孩子合理發(fā)泄,孩子越懂事,越怕表現(xiàn)出“不好”“不優(yōu)秀”的一面,情緒崩潰也屬于“脆弱”與“任性”的表現(xiàn)。但是我們需要引導(dǎo)孩子合理地發(fā)泄自己的情緒,也需要明白自己發(fā)泄情緒是被允許的,負(fù)面情緒只有正視了,發(fā)散了,才能不被他傷害與困住,這樣我們的心理才能保持健康。合理表達(dá)需求,滿足自己,才能進(jìn)行情緒的健康營養(yǎng)的循環(huán)。

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